Qui est-elle ?
Passionnée de yoga depuis plus de six ans, Amandine a à cœur de partager cette pratique qui l’accompagne et la fait grandir jour après jour. Après avoir suivi une première formation de 240 heures en yoga vinyasa à l’Ayu Yoga School, elle a continué son parcours avec une formation de 60 heures en mobilité, ainsi qu’une autre de 60 heures en yin yoga, dans le but d’approfondir sa compréhension du mouvement sous toutes ses formes.
Sportive dans l’âme : entre course à pied, natation, pilates et randonnées en montagne, elle aime explorer les différentes manières de mettre le corps en mouvement avec fluidité et conscience.
Solaire et pétillante, elle aime accompagner chaque élève dans la découverte de ses propres mouvements, dans l’approfondissement de ses capacités, tout en restant à l’écoute et dans le respect de son corps.
SON
ENSEIGNEMENT
Les cours sont inclusifs et adaptables, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, quelle que soit son expérience. Selon l’énergie du jour et le niveau de la classe, la pratique peut aller jusqu’à des enchaînements dynamiques ou des postures plus engageantes, toujours dans le respect du corps, des sensations et des limites de chacun.
L’ambiance visuelle et musicale tient aussi une grande place dans ses séances : elle accompagne la pratique, soutient l’énergie du moment et aide à se laisser porter.
SON MEILLEUR CONSEIL
APRÈS LA SÉANCE
SON INSPIRATION
Cette approche invite à écouter les besoins du moment, à adapter son mouvement, son souffle et son intention pour trouver plus d’équilibre, de présence et d’harmonie au fil des saisons.
UNE MUSIQUE
Pour la fin de séance : The Southern Sea – Garth Stevenson
