Qui est-elle ?
Infirmière libérale et professeure de yoga vinyasa, elle place la bienveillance, l’écoute et l’empathie au cœur de sa pratique. Son parcours nourrit naturellement sa manière d’enseigner : accompagner, prendre soin et créer un espace où l’on peut réellement se sentir bien.
SON
ENSEIGNEMENT
Elle aime les flows qui font circuler l’énergie, les séquences qui challengent et les temps de relaxation qui recentrent et apaisent. Selon elle, le yoga permet de bouger, respirer, se dépasser en douceur… puis ralentir et se recentrer.
SON MEILLEUR CONSEIL
« Revenir à soi. À son souffle. À son rythme. C’est là que tout s’aligne. »
APRÈS LA SÉANCE
On repart plus légère, plus présente, et profondément reconnectée à soi. Le corps se relâche, l’esprit s’apaise.
SON INSPIRATION
La vie, les rencontres, la nature, le mouvement et ce besoin essentiel de prendre soin de soi autant que des autres.
UNE MUSIQUE
Teardrop – Massive Attack
