Qui est-elle ?
Passionnée de yoga depuis 4 ans, Charlotte a découvert le yoga suite à une dépression, qui a fait part de sa thérapie.
SON
ENSEIGNEMENT
Un yoga est engageant, challengeant mais toujours spirituel et ancré. Elle aime monter crescendo en intensité, proposer des postures avancées puis terminer le cours par une partie de yin yoga afin de faire redescendre l’énergie.
SON MEILLEUR CONSEIL
« Ne pas se comparer aux autres : chaque corps est différent. Le plus important est de rester ancré et connecté à son souffle, dans l’instant présent. »
APRÈS LA SÉANCE
Après la pratique, Charlotte propose une relaxation sonore afin de relâcher complètement le corps et l’esprit.
SON INSPIRATION
Les différents yoga afin de proposer un cours qui lui ressemble : de l’ashtanga en passant par le yin yoga.
UNE MUSIQUE
Ÿuma – Smek (Rey&Kjavik Remix) : une musique qui la transporte durant sa pratique
