Qui est-elle ?
Professeure de yoga et yoga-thérapeute, Sophie transmet une pratique sensible et singulière. Spécialisée en pratiques restauratives, en yoga thérapeutique et en breathwork, elle développe ainsi une approche psycho-corporelle intimement liée à la puissance du souffle. Aujourd’hui, elle transmet avec intégrité et simplicité la dimension thérapeutique du yoga. Sa sensibilité lui permet de tenir des espaces de présence et d’écoute, avec profondeur et sincérité.
SON
ENSEIGNEMENT
Sophie vous propose un yoga à la fois doux et puissant. Une pratique profondément régénérante, mêlant mouvements lents, postures restauratives et conscience du souffle. Un espace pour soutenir la récupération physique et émotionnelle, apaiser le système nerveux et restaurer l’équilibre global. Un instant pour observer, ressentir et habiter pleinement chaque sensation, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
SON MEILLEUR CONSEIL
Honorer les dualités qui nous composent, la douceur et la force afin d’apprendre à chérir toutes les parts de nous.
APRÈS LA SÉANCE
Une sensation d’alignement et d’équilibre qui permet de se sentir à la fois ancrée, ressourcée et énergisée.
SON INSPIRATION
Un coucher de soleil, une sortie au musée, une marche en forêt.
UNE MUSIQUE
White Gloves ii — Khruangbin
