Une discipline progressive
et adaptable à tous
Des cours pour renforcer vos muscles centraux, pour améliorer votre posture et l’équilibre du corps.
ALOYA BOXE
Une pratique pour se libérer et se dépasser. Enchaînement de mouvements de boxe, kicks, uppercuts et jabs. Idéal pour travailler le cardio, l’endurance, et vous dynamiser.
ABS & BOOTY
Un cours pour tonifier abdos et fessiers : gainage, squat, fentes, crunchs….
TRX
Le TRX est un entraînement en suspension utilisant des sangles pour travailler l’ensemble du corps avec le poids du corps comme résistance. Il améliore la force, l’équilibre, la mobilité et le gainage en sollicitant intensément les muscles profonds. Accessible à tous niveaux, il permet un entraînement fonctionnel et efficace.
ALOYA CIRCUIT TRAINING
Circuit training de 45 minutes, où l’on travaille cardio et renforcement musculaire avec des exercices au poids de corps, matériels. Idéal pour brûler un maximum de calories !
ALOYA HIIT
Renforcement musculaire via un entraînement de haute intensité alternant des temps d’effort à des courtes périodes de récupération. Votre coach vous guidera dans chaque mouvement pour vous aider à donner le meilleur de vous même et à brûler un maximum de calories. Niveau intermédiaire et intense.
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Aloya Studio, lieu de vie en plein coeur de la Métropole Lilloise, accueille divers événements tout au long de l’année. Découvrez nos actualités sur nos différents canaux et réseaux sociaux.
Lilloise, situé à Marcq-en-Baroeul à proximité immédiate
des transports en commun (tram, bus) et de la piste cyclable.
Un temple sportif pour les femmes et un lieu de vie ouvert à tous où l’on prend du temps pour soi.
Contact
contact@aloyastudio.fr
Nos horaires
Lundi : 7H30 – 21H
Mardi : 9H00 – 21H
Mercredi : 9H00 – 21H
Jeudi : 9H00 – 21H
Vendredi : 7H30 – 19H30
Samedi : 9H00 – 13H
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