Une discipline progressive
et adaptable à tous
Des cours pour renforcer vos muscles centraux, pour améliorer votre posture et l’équilibre du corps.
FULL BODY WORKOUT
Ultra complet pour TOUT travailler au cours d’un seul entraînement. Échauffement articulaire au poids de corps, la charge de travail est ensuite évolutive pour faire grimper le rythme cardiaque et sentir brûler tous ses muscles. Pour se défouler, se renforcer.
ABS & BOOTY
Un cours pour tonifier abdos et fessiers : gainage, squat, fentes, crunchs….
ALOYA CIRCUIT TRAINING
Circuit training de 45 minutes, où l’on travaille cardio et renforcement musculaire avec des exercices au poids de corps, matériels. Idéal pour brûler un maximum de calories ! (TRX)
ALOYA HIIT
Renforcement musculaire via un entraînement de haute intensité alternant des temps d’effort à des courtes périodes de récupération. Votre coach vous guidera dans chaque mouvement pour vous aider à donner le meilleur de vous même et à brûler un maximum de calories. Niveau intermédiaire et intense.
ALOYA BOXE
Une pratique pour se libérer et se dépasser. Enchaînement de mouvements de boxe, kicks, uppercuts et jabs. Idéal pour travailler le cardio, l’endurance, et vous dynamiser.
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Aloya Studio, lieu de vie en plein coeur de la Métropole Lilloise, c’est pour bientôt ! Pour rester au courant de nos actualités ou pour une dose de bien-être quotidien…ça se passe sur Instagram et Facebook !
Lilloise, situé à Marcq-en-Baroeul à proximité immédiate
des transports en commun (tram, bus) et de la piste cyclable.
On s’y sent chez soi et l’on s’accorde du temps pour soi.
Contact
contact@aloyastudio.fr
Nos horaires
Lundi : 8H30 – 21H
Mardi : 7H30 – 21H
Mercredi : 8H30 – 21H
Jeudi : 7H30 – 21H
Vendredi : 7H30 – 21H
Samedi : 8H30 – 13H
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